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Hier finden Sie erste Antworten auf die Fragen:
1. Welche Leistungen übernimmt die Krankenkasse?
Gesetzliche Krankenkassen bezahlen in der Regel:
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Therapie-Formen, die in deren Leistungskatalog aufgeführt sind (Ausnahmen möglich)
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Therapeuten, die über eine Kassenzulassung verfügen (Ausnahmen möglich)
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Wenn Symptomatik oder Diagnose einer Störung mit Krankheitswert vorliegt
Bei den ersten beiden Punkten sind Ausnahmen möglich. Jeder Antrag auf Kostenübernahme durch die Krankenkasse wird durch die Einzelfallprüfung entschieden. Kriterien für Kostenübernahme sind unter anderem: Notwendigkeit, Zweckmässigkeit und Wirtschaftlichkeit (Parsimonität).
Der dritte Punkt bedeutet, dass im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen nur gesundheitliche Themen abgedeckt sind (z.B. Behandlung und Therapie von Depressionen, Angst-Störungen, psychosomatische Störungen, Essstörungen, Zwängen, ...).
Therapeutische Leistungen wie Eheberatung, Paartherapie, Begabungsförderung ... werden von Krankenkassen nicht erstattet.
Haben Sie eine Zusatzversicherung oder private Krankenversicherung, dann erhalten Sie zuverlässige Information am besten direkt bei Ihrer Versicherung.
Nur Selbstzahler können Therapeut und Therapieform frei wählen: Das gesamte Spektrum an therapeutischen und psychologischen Möglichkeiten steht Ihnen offen.
2. Wo findet man gute Therapeuten?
Neben dem Internet gibt es eine Reihe weiterer Quellen für Therapeuten-Adressen.
Selbsthilfe Informations- und Kontaktstellen: Nutzen Sie die Erfahrung anderer Betroffener. Selbsthilfe-Vereine sind eine gute Anlaufstelle für Erst-Information.
Lokale Telefonbücher und Branchenverzeichnisse: Hier finden Sie Telefonnummern und Adressen von Hypnotherapeuten in Ihrem Ort, Ihrer Stadt, Ihrem Landkreis.
Krankenkassen: Bei manchen Krankenkassen finden Sie Listen von Vertragstherapeuten. Die hier aufgeführten Therapeuten sind überwiegend psychologische Psychotherapeuten oder Ärzte für Psychotherapie.
Nutzen Sie verschiedene Quellen um Adressen möglicher Ansprechpartner zu finden.
3. Der erste Kontakt: Vorgespräch und Probesitzung
Um den richtigen Therapeuten zu finden, ist es sinnvoll zunächst mit mehreren Therapeuten Kontakt aufzunehmen
Für die erste Kontaktaufnahme können Sie sich direkt an den Therapeuten wenden. Eine Überweisung von Hausarzt ist dafür nicht notwendig. Meist erfolgt die Kontaktaufnahme telefonisch oder per e-mail.
Fragen Sie Ihren Therapeuten nach einem Termin für ein Vorgespräch.
Erkundigen Sie sich nach der Möglichkeit an Probesitzungen teilzunehmen.
Während Vorgespräch und Probesitzung gewinnen Sie einen ersten Eindruck von der Persönlichkeit und Arbeitsweise Ihres Therapeuten. Gleichzeitig bekommt der Therapeut einen ersten Eindruck von Ihnen, Ihrem Anliegen und wie er Ihnen am besten helfen kann.
Manchmal wird der Therapeut einen Arzt oder Facharzt (z.B. einen Neurologen oder Facharzt für Psychiatrie) zur Befundabklärung und Behandlung mit einbeziehen. Auch das ist sinnvoll. Es wird Ihnen helfen den nachhaltigen Therapieerfolg zu erzielen, den Sie sich wünschen.
4. Was tun bei langen Wartelisten auf freie Plätze
Viele Regionen sind mit therapeutischen Behandlungsmöglichkeiten spürbar unterversorgt. Bei den dort niedergelassenen Therapeuten und psychotherapeutischen Fachkliniken kommt es zu oft langen Wartezeiten auf einen freien Therapie-Platz; sogar Wartezeiten für Vorgespräche und Probesitzungen sind keine Seltenheit. Grade kassenzugelassene Psychotherapeuten haben oft lange Wartelisten. Die Wartezeit kann durchaus mehrere Monate betragen.
Es ist absolut üblich mehrere Therapeuten zu kontaktieren. Lassen Sie sich ruhig auf mehrere Wartelisten setzen. Damit erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit möglichst rasch einen freien Therapie-Platz zu finden und mit der Therapie bald beginnen zu können. Begehrt sind vor allem Termine am Abend und am Wochenende. Je flexibler Sie bei bei der Terminwahl sind, desto höher ist die Chance möglichst rasch einen freien Therapieplatz zu erhalten.
Wenn etwas fehlt oder Sie etwas ergänzen möchten: Kontaktieren Sie uns.
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Im FAQ 2: Wie finde ich den richtigen Therapeuten? finden Sie eine Liste mit Qualitätskriterien guter Therapeuten und guter Psychotherapie sowie einen Fragenkatalog um die erste Kontaktaufnahme zu erleichtern.