Die meisten Menschen stimmen darin überein, dass Meditation eine grundlegende spirituelle Praxis ist, die in vielen Religions- und Heilkunde-Systemen gepflegt wird. Mit anderen Worten: Nimmt man Meditation als wirksames Element aus diesen Systemen raus, fehlt dort ein relativ grosser und wichtiger Teil.
"Meditation" ist ein Sammelbegriff, der über sehr vielen und sehr verschiedenen Methoden und Techniken aufgespannt wird.
Eine Unterscheidung von Meditation und Hypnose wird oft und von vielen Personen behauptet. In fast allen westlichen Therapie-Formen und Behandlungen hat man sich aktiv darum bemüht, die medizinisch-therapeutischen Formate von jeglichen weltanschaulichen Einflüssen freizuhalten.
So zum Beispiel der Psychiater Johannes Heinrich Schultz (1884 bis 1970), als er zwischen 1926 und 1927 auf Basis des Yoga Nidra das Autogene Training (AT) entwickelte.
Ebenso Edmund Jacobson (1885 bis 1976) der 1938 auf Basis spezieller Übungen des Hatha-Yoga die Progressive Muskelentspannung (PMR) entwickelte.
Die historischen Wurzeln waren mit dieser "Herkunfts-Bereinigung" allerdings abgeschnitten und mussten als essenzielle Dinge in der Geschichte der Hypnose wieder entdeckt werden. Diese Erfahrung machte auch James Braid, der 1841/43 den Begriff "Hypnotism" prägte, der sich dann später zur "Hypnose" entwickelte.
